RedDimmer
Теплее. Вплоть до красного.
От нейтрального белого к мягкому янтарному или чистому красному. Теплота и яркость регулируются независимо.
Меньше света. Больше спокойствия.
Меньше бликов.Больше ночи.
Приглушите экран Mac сильнее обычного. Выбирайте более тёплые цвета вплоть до чистого красного. Небольшое приложение в строке меню для комфортных вам настроек.
macOS 13+ · Intel / Apple silicon
RedDimmer
В вашей строке меню
Интерактивная демонстрацияИллюстрация; ваш экран может выглядеть иначе.
От 6500 K до чистого красного
Программное затемнение до 10%
В вашей строке меню
Ваш экран. Ваш вечер.
Настройте один раз. Следуйте вечеру.
Выбирайте День, Вечер или Ночь, меняйте пресеты и планируйте переходы на закате и рассвете либо в заданное время.
Маленькое приложение. Удобное управление.
Настраивайте экран через строку меню или глобальные сочетания клавиш.
Мягче экран. Приватнее приложение.
Настройки остаются на Mac. Без аккаунта, рекламы и телеметрии приложения. Выберите город для солнечного расписания или разрешите геолокацию только по желанию.
Политика конфиденциальности ↗Бесплатное приложение для затемнения экрана Mac по вечерам
Когда в комнате темнеет,
экран может стать темнее вместе с ней.
Яркий белый экран может казаться неуместным в конце дня. RedDimmer предлагает два простых регулятора: яркости изображения и теплоты его цветов.
Используйте приложение для чтения поздним вечером, более спокойной обстановки за столом или экрана MacBook, который кажется слишком ярким даже на минимальной яркости. Программное затемнение не меняет ваши файлы, тему браузера или приложения, в которых вы работаете.
Снижайте яркость ниже привычного минимума
Снижайте отображаемую яркость до 10% с помощью программного затемнения. Это полезно, когда одного аппаратного регулятора яркости недостаточно. Процент обозначает настройку приложения, а не измеренный уровень света.
Выбирайте степень красного оттенка
Добавьте немного теплоты для повседневного чтения, выберите янтарный оттенок для вечера или насыщенный красный оттенок экрана. Яркость и теплота регулируются независимо, поэтому тёплый экран не обязан оставаться ярким.
Пусть настройки следуют вашему распорядку
Настройте профили «День», «Вечер» и «Ночь». Планируйте изменения по закату и восходу или задайте фиксированное время. Приостанавливайте фильтр, когда нужны обычные цвета, а затем возвращайтесь к любимым настройкам.
Для всех экранов на вашем столе. Настраивайте подключённые дисплеи отдельно и добавляйте исключения для приложений, где нужны исходные цвета. Поддержка дисплеев зависит от Mac, монитора и версии macOS.
Удобно каждый день. Управление из строки меню, настраиваемые сочетания клавиш приложения, необязательный запуск при входе в систему и команда «Восстановить цвета». Не нужны учётная запись и подписка.
Немного науки о более мягком свете экрана
Ваши глаза видят цвет.
Ваши биологические часы замечают свет.
Свет не только помогает видеть, но и сообщает организму о времени суток. Светочувствительный пигмент меланопсин особенно чувствителен к длине волны около 480 нанометров — в синей части видимого спектра, до учёта оптической фильтрации в глазу. Brown et al., 2022 ↗
Поэтому яркость, цвет и время имеют значение, когда речь идёт о вечернем свете. Более тёплый и тусклый экран — лишь одна регулируемая часть окружающей обстановки. Освещение комнаты, продолжительность работы с экраном и время, когда вы его откладываете, тоже важны.
Что такое длина волны
От белого света с высокой долей синего к более тёплому.
Условный белый эталонПример белого
Выберите другое освещение для вечера.
Основанные на исследованиях рекомендации по освещению для здоровых взрослых советуют более яркий свет днём и гораздо меньшую освещённость, воздействующую на биологические часы, перед сном. Числа ниже описывают свет, достигающий глаза, измеряемый как меланопическая эквивалентная освещённость дневным светом. Это не проценты на регуляторе экрана. Прочитать рекомендации ↗
Днём250 luxРекомендуемый дневной минимум
За 3 часа до сна10 luxРекомендуемый вечерний максимум
Во время сна1 luxРекомендуемый максимум во время сна
Настройте экран для вечера. RedDimmer помогает легко сделать дисплей темнее и теплее. Дополните это более спокойным освещением комнаты и завершением дня без экрана.
Познакомиться с данными
Настоящие исследования. Понятные объяснения.
Исследования ниже помогают обсуждать свет и привычки использования экранов. В них проверяли собственные условия освещения или работы с экраном, а не RedDimmer.
Вечерний свет экрана может сдвигать время сна.
Люди, читавшие перед сном электронную книгу со светящимся экраном, засыпали дольше и демонстрировали более позднюю фазу биологических часов, чем при чтении печатной книги. Это подтверждает важность внимания к вечернему свету, но не доказывает пользу для сна какого-либо конкретного приложения-фильтра.
Chang et al. · PNAS ↗Одного тёплого оттенка недостаточно.
Исследование с участием 167 молодых взрослых не выявило общих различий сна между использованием iPhone с Night Shift, без него и отказом от телефона. Настройка цвета — один из инструментов, а не гарантированный способ улучшить сон.
Duraccio et al. · Sleep Health ↗Исследования близорукости касаются привычек использования экранов.
Обзор 45 исследований выявил связь между более длительным экранным временем и близорукостью, главным образом у детей и молодых людей. Связь не доказывает причинность: эти данные не подтверждают, что синий свет вызывает близорукость или красный фильтр экрана предотвращает её.
Ha et al. · JAMA Network Open ↗Заявления о снижении усталости глаз требуют осторожности.
Обзор Cochrane, включивший 17 испытаний, показал, что очковые линзы с фильтрацией синего света могут не уменьшать кратковременную усталость глаз при работе за компьютером; результаты в отношении сна были неопределёнными. Это исследование очков, а не RedDimmer. Мы обещаем практический контроль над внешним видом экрана.
Singh et al. · Cochrane ↗Более мягкий свет экрана в конце дня.
Выберите яркость и цвета, подходящие вашему вечеру. RedDimmer бесплатен.
Несколько полезных сведений
О затемнении, синем свете
и вашем Mac.
Что на самом деле делает приложение для затемнения экрана Mac?
RedDimmer программно снижает яркость изображения на Mac. Так экран может выглядеть темнее, чем при одной лишь обычной аппаратной настройке яркости. Регулятор теплоты отдельно уменьшает интенсивность зелёного и синего каналов относительно красного. Документы и цвета, сохранённые в файлах изображений, не меняются.
Зачем нужен RedDimmer, если в macOS уже есть Night Shift?
RedDimmer объединяет программное затемнение до 10%, оттенки от тёплого до красного, редактируемые профили, расписания, паузы и отдельное управление дисплеями. Исключения для приложений приостанавливают красный оттенок, сохраняя выбранный уровень затемнения. Все эти настройки доступны в строке меню. Избегайте наложения цветовых корректировок, если результат на вашем Mac становится непредсказуемым.
Повреждает ли синий свет экрана глаза?
Американская академия офтальмологии сообщает, что научных доказательств повреждения глаз синим светом цифровых устройств нет. Дискомфорт после длительной работы с экраном — отдельный вопрос. Регулярно делайте перерывы, моргайте и разумно настраивайте экран. RedDimmer — инструмент настройки дисплея, а не лечение заболеваний глаз. Прочитать объяснение Академии ↗
Предотвратит ли красный фильтр близорукость или улучшит мой сон?
RedDimmer не проходил клинических испытаний для проверки этих результатов. Исследования экранного времени не доказывают, что цветовой фильтр предотвращает близорукость. Исследования вечернего света дают основания учитывать время, яркость и цвет вместе, но более тёплый экран не гарантирует лучший сон. Настройте экран по своему вкусу и придерживайтесь разумных привычек его использования.
Что означает «0 K» в приложении?
Так приложение называет настройку чистого красного, а не физическую цветовую температуру. Диапазон от «6500 K» до «0 K» описывает шкалу теплоты приложения. RedDimmer не превращает монитор в калиброванный источник света с одной длиной волны и не измеряет его спектр.
Работает ли приложение на MacBook и внешних мониторах?
RedDimmer требует macOS 13 или новее на Mac с Intel или Apple silicon. Теплоту и программную яркость подключённых дисплеев можно настраивать отдельно. Поддержка цветовых корректировок зависит от Mac, дисплея и версии macOS. Если дисплей не реагирует, переключите RedDimmer в OFF или используйте «Восстановить цвета», затем обратитесь в поддержку.
Увидят ли другие красный оттенок на снимке экрана?
Цветовой оттенок обычно меняет внешний вид дисплея, а не файл снимка экрана. При очень низкой яркости и в некоторых инструментах записи или демонстрации экрана результат захвата может отличаться. Проверьте пробную запись или демонстрацию перед презентацией и переключайте RedDimmer в OFF, когда нужны обычные цвета и яркость.
RedDimmer действительно бесплатен?
Да. RedDimmer — бесплатное приложение для Mac без обязательной учётной записи и подписки. Выпуск в Mac App Store готовится. Ссылка для загрузки появится здесь, когда станет доступна.
Найдите свой вариант для вечера
Какое приложение для затемнения экрана Mac
подойдёт вам?
Сравните RedDimmer с известными цветовыми фильтрами и инструментами управления мониторами. Узнайте, когда подходит наше бесплатное приложение для теплоты и затемнения, а когда разумнее выбрать другое.
Лучшие приложения для затемнения экрана Mac: наш рейтинг →Автоматическое изменение цвета
RedDimmer и f.lux
Автоматические цветовые режимы
Расширенные настройки цветаRedDimmer и Iris
Расширенные настройки цвета
Затемнение экрана с открытым исходным кодомRedDimmer и Dimit
Цвет и затемнение с открытым исходным кодом
Автоматизация внешних мониторовRedDimmer и Lunar
Автоматизация внешних мониторов
Бесплатное управление яркостью монитораRedDimmer и MonitorControl
Бесплатное управление внешними мониторами
Полный набор инструментов для дисплеевRedDimmer и BetterDisplay
Масштабирование дисплеев и расширенные инструменты
Встроенный вариант для MacRedDimmer и Night Shift
Встроенная настройка тёплых цветов
Откройте мягкую сторону Mac.
RedDimmer бесплатен, учётная запись и подписка не нужны. Выпуск в Mac App Store готовится. Ссылка для загрузки появится здесь, когда станет доступна.
ПоддержкаRedDimmer скоро выйдет · macOS 13+ · Intel / Apple silicon