RedDimmer
Mais quente. Até o vermelho.
Passe do branco neutro ao âmbar suave ou vermelho puro. Temperatura e brilho são independentes para encontrar seu equilíbrio.
Menos luz. Mais calma.
Menos claridade.Mais noite.
Diminua a luminosidade do Mac além do habitual. Escolha cores mais quentes, até o vermelho puro. Um pequeno app na barra de menus para deixar a tela do seu jeito.
macOS 13+ · Intel / Apple silicon
RedDimmer
Na sua barra de menus
Prévia interativaUma ilustração; sua tela pode parecer diferente.
De 6500 K ao vermelho puro
Atenuação por software até 10%
Na sua barra de menus
Sua tela. Seu jeito de viver o entardecer.
Configure uma vez. Acompanhe a noite.
Escolha Dia, Entardecer ou Noite, personalize os ajustes e programe mudanças no pôr e nascer do sol ou em horários fixos.
Pequeno app. Controles cuidadosos.
Ajuste a tela pela barra de menus ou atalhos globais.
Uma tela mais suave. Um app privado.
Os ajustes ficam no Mac. Sem conta, publicidade ou telemetria no app. Escolha uma cidade para os horários solares ou autorize a localização só quando quiser.
Política de privacidade ↗Um app gratuito para reduzir o brilho da tela do Mac, feito para o fim do dia
Quando o ambiente fica mais escuro,
sua tela pode acompanhar.
Uma tela branca e brilhante pode parecer fora de lugar no fim do dia. O RedDimmer oferece dois controles simples: a intensidade do brilho e o tom quente das cores.
Use para ler até tarde, deixar a mesa mais tranquila ou ajustar uma tela de MacBook que ainda parece muito clara no brilho mínimo. Você pode reduzir o brilho por software sem alterar seus arquivos, o tema do navegador ou os apps que usa.
Vá além do brilho mínimo habitual
Reduza o brilho exibido até 10% por software. Isso é útil quando o controle de brilho do hardware sozinho não deixa a tela tão escura quanto você quer. A porcentagem é uma configuração do app, não um nível de luz medido.
Escolha a intensidade do vermelho
Mantenha um tom levemente quente para a leitura diária, passe para o âmbar no fim do dia ou escolha um tom vermelho intenso. Brilho e tom quente funcionam de forma independente, então uma tela mais quente não precisa continuar brilhante.
Deixe sua rotina cuidar dos ajustes
Personalize as predefinições Dia, Fim do dia e Noite. Programe as mudanças pelo pôr e nascer do sol ou por horários fixos de sua escolha. Pause o filtro quando precisar das cores normais e depois volte à configuração preferida.
Para toda a sua mesa. Ajuste cada tela conectada e adicione exceções para apps cujo trabalho exige as cores originais. A compatibilidade depende do Mac, do monitor e da versão do macOS.
Fácil de usar no dia a dia. Controles na barra de menus, atalhos do app configuráveis, abertura opcional ao iniciar a sessão e a ação Restaurar cores. Sem conta ou assinatura para gerenciar.
Um pouco de ciência por trás de uma tela mais suave
Seus olhos enxergam as cores.
Seu relógio biológico percebe a luz.
A luz faz mais do que ajudar você a enxergar. Ela também informa ao corpo a hora do dia. O pigmento sensível à luz melanopsina responde especialmente em torno de 480 nanômetros, na parte azul do espectro visível, antes de considerar a filtragem óptica do olho. Brown et al., 2022 ↗
Por isso, brilho, cor e horário são fatores importantes ao pensar na luz do fim do dia. Uma tela mais quente e menos brilhante é uma parte ajustável do ambiente. A iluminação do cômodo, o tempo de uso da tela e o momento de deixá-la de lado também importam.
Entenda o comprimento de onda
Do branco rico em azul à luz mais quente.
Referência branca ilustrativaExemplo branco
Dê ao fim do dia uma iluminação diferente.
Recomendações de iluminação baseadas em pesquisas para adultos saudáveis indicam dias mais claros e muito menos luz com efeito sobre o relógio biológico nas horas antes de dormir. Os números abaixo descrevem luz que chega aos olhos, medida como iluminância melanópica equivalente à luz do dia. Não são porcentagens do controle de brilho da tela. Leia as recomendações ↗
Durante o dia250 luxMínimo recomendado para o dia
3 horas antes de dormir10 luxMáximo recomendado para o fim do dia
Durante o sono1 luxMáximo recomendado durante o sono
Ajuste a tela ao fim do dia. O RedDimmer facilita a escolha de uma tela mais escura e quente. Combine isso com uma iluminação mais suave no ambiente e um fim de dia sem telas.
Leia as evidências
Estudos reais. Explicações simples.
As pesquisas abaixo embasam a discussão sobre luz e hábitos de uso de telas. Esses estudos testaram suas próprias condições de iluminação ou uso de telas; não testaram o RedDimmer.
A luz da tela à noite pode alterar o horário do sono.
Pessoas que liam em um leitor digital com emissão de luz antes de dormir demoraram mais para pegar no sono e apresentaram um atraso no relógio biológico em comparação à leitura de um livro impresso. Isso reforça a importância de observar a luz à noite; não comprova um benefício para o sono de nenhum app de filtro específico.
Chang et al. · PNAS ↗Uma cor mais quente, sozinha, não resolve tudo.
Um ensaio com 167 adultos jovens não encontrou diferenças gerais no sono entre usar um iPhone com Night Shift, usá-lo sem o recurso e não usar o celular. Uma configuração de cor é uma ferramenta; não deve ser vendida como uma forma garantida de melhorar o sono.
Duraccio et al. · Sleep Health ↗As pesquisas sobre miopia tratam de hábitos de uso de telas.
Uma revisão de 45 estudos encontrou uma associação entre maior tempo de tela e miopia, sobretudo em crianças e jovens. Associação não comprova causalidade, e isso não é evidência de que a luz azul cause miopia ou de que um filtro vermelho a previna.
Ha et al. · JAMA Network Open ↗Alegações sobre fadiga ocular exigem cuidado.
Uma revisão Cochrane de 17 ensaios concluiu que lentes de óculos com filtro de luz azul podem não reduzir a fadiga ocular de curto prazo causada pelo uso do computador; os resultados sobre sono foram incertos. Essa pesquisa estudou óculos, não o RedDimmer. Nossa promessa prática é dar controle sobre a aparência da sua tela.
Singh et al. · Cochrane ↗Uma tela mais suave no fim do dia.
Escolha o brilho e as cores que combinam com seu fim de dia. O RedDimmer é gratuito.
Algumas informações úteis
Sobre redução de brilho, luz azul
e seu Mac.
O que um app para reduzir o brilho da tela do Mac realmente faz?
O RedDimmer reduz por software o brilho da imagem exibida pelo Mac. Isso pode deixar a tela mais escura do que apenas o ajuste habitual de brilho do hardware. O controle de tom quente reduz separadamente a emissão dos canais de cor verde e azul em relação ao vermelho. Ele não altera seus documentos nem as cores armazenadas em arquivos de imagem.
Por que usar o RedDimmer se o macOS já tem Night Shift?
O RedDimmer combina redução de brilho por software até 10%, cores do quente ao vermelho, predefinições editáveis, programações, pausas e controles individuais de tela. As exceções por app pausam o tom vermelho e mantêm o nível de redução de brilho escolhido. Ele oferece um conjunto dedicado de opções na barra de menus. Evite sobrepor ajustes de cor se isso tornar o resultado imprevisível no seu Mac.
A luz azul de uma tela danifica os olhos?
A American Academy of Ophthalmology afirma que não há evidências científicas de que a luz azul de dispositivos digitais danifique os olhos. O desconforto após longos períodos de uso de telas é uma questão distinta. Faça pausas regulares, pisque e ajuste a tela adequadamente. O RedDimmer é uma ferramenta de preferência visual, não um tratamento para doenças oculares. Leia a explicação da Academia ↗
Um filtro vermelho previne miopia ou melhora meu sono?
O RedDimmer não foi testado clinicamente para nenhum desses resultados. Pesquisas sobre tempo de tela não demonstram que um filtro de cor previna miopia. Pesquisas sobre luz à noite dão motivos para considerar horário, brilho e cor em conjunto, mas uma tela mais quente não garante um sono melhor. Use os controles para obter a tela que prefere, junto com hábitos sensatos de uso de telas.
O que significa “0 K” no app?
É o nome que o app dá à configuração de vermelho puro, não uma temperatura de cor física. “6500 K” a “0 K” descreve a escala de tom quente do app. O RedDimmer não transforma seu monitor em uma fonte de luz calibrada com um único comprimento de onda nem mede seu espectro.
Funciona em MacBooks e monitores externos?
O RedDimmer exige macOS 13 ou posterior em um Mac com Intel ou Apple silicon. Você pode ajustar o tom quente e o brilho por software de cada tela conectada individualmente. A compatibilidade com ajustes de cor varia conforme o Mac, a tela e a versão do macOS. Se uma tela não responder, coloque o RedDimmer em OFF ou use Restaurar cores e depois entre em contato com o suporte.
Outras pessoas verão meu tom vermelho em uma captura de tela?
O tom de cor normalmente muda a aparência da tela, e não o arquivo de captura de tela. Um brilho muito baixo e algumas ferramentas de gravação ou compartilhamento podem capturar um resultado diferente. Confira uma gravação ou um compartilhamento de tela de teste antes de apresentar e coloque o RedDimmer em OFF quando quiser cores e brilho normais.
O RedDimmer é mesmo gratuito?
Sim. O RedDimmer é um app gratuito para Mac, sem necessidade de conta ou assinatura. A versão para a Mac App Store está sendo preparada. O link de download será adicionado aqui quando estiver disponível.
Encontre o ajuste ideal para seu fim de dia
Qual app para reduzir o brilho da tela do Mac
é ideal para você?
Compare o RedDimmer com filtros de cor e ferramentas de monitor conhecidos. Veja como nossa rotina gratuita de tom quente e redução de brilho atende às suas necessidades e quando outro app faz mais sentido.
Melhores apps para reduzir o brilho da tela do Mac: nossa classificação →Mudanças automáticas de cor
RedDimmer vs f.lux
Rotinas automáticas de cor
Preferências avançadas de corRedDimmer vs Iris
Preferências avançadas de cor
Redução de brilho com código abertoRedDimmer vs Dimit
Cor e redução de brilho com código aberto
Automação de monitores externosRedDimmer vs Lunar
Automação de monitores externos
Controles gratuitos de brilho do monitorRedDimmer vs MonitorControl
Controle gratuito de monitores externos
Um conjunto completo de ferramentas de telaRedDimmer vs BetterDisplay
Escalonamento de tela e ferramentas avançadas
A opção integrada ao MacRedDimmer vs Night Shift
Cores mais quentes integradas ao sistema
Conheça o lado mais suave do Mac.
O RedDimmer é gratuito, sem conta ou assinatura. A versão para a Mac App Store está sendo preparada. O link de download aparecerá aqui quando estiver disponível.
SuporteRedDimmer chega em breve · macOS 13+ · Intel / Apple silicon