RedDimmer
ပိုနွေးလာပြီး အနီအထိ။
ပုံမှန်အဖြူမှ နူးညံ့သော ပယင်းရောင် သို့မဟုတ် အနီသက်သက်သို့။ အရောင်နွေးမှုနှင့် အလင်းအားကို သီးခြားချိန်နိုင်သည်။
အလင်းနည်းနည်းလျှော့၊ အေးချမ်းမှုတိုး။
မျက်စိကျိန်းမှုလျှော့။ညကို ခံစားပါ။
Mac မျက်နှာပြင်ကို ပုံမှန်ထက် မှိန်စေပါ။ နွေးသောအရောင်မှ အနီသက်သက်အထိ ရွေးပါ။ သင်နှစ်သက်သလို ချိန်ရန် မီနူးဘားရှိ အက်ပ်ငယ်တစ်ခု။
macOS 13 နှင့်အထက် · Intel / Apple silicon
RedDimmer
သင့်မီနူးဘားတွင် ရှိနေသည်
ကိုယ်တိုင်ချိန်နိုင်သော အစမ်းမြင်ကွင်းသရုပ်ဖော်ပုံဖြစ်သည်။ သင့်မျက်နှာပြင်နှင့် ကွာနိုင်သည်။
6500 K မှ အနီသက်သက်အထိ
ဆော့ဖ်ဝဲဖြင့် 10% အထိ မှိန်နိုင်
သင့်မီနူးဘားတွင် ရှိနေသည်
သင့်မျက်နှာပြင်၊ သင့်စိတ်ကြိုက်ညနေ။
တစ်ခါချိန်ထားပြီး ညနေကို လိုက်ပါ။
နေ့၊ ညနေ၊ ညကို ရွေးပြီး ကြိုတင်သတ်မှတ်ချက်များ ပြင်ပါ။ နေဝင်၊ နေထွက် သို့မဟုတ် သတ်မှတ်ချိန်အလိုက် ပြောင်းရန် စီစဉ်နိုင်သည်။
အက်ပ်ငယ်၊ အသုံးဝင်သော ထိန်းချုပ်မှု။
မီနူးဘား သို့မဟုတ် စနစ်တစ်ခုလုံးသုံး ဖြတ်လမ်းခလုတ်ဖြင့် ချိန်ပါ။
နူးညံ့သောမျက်နှာပြင်၊ သီးသန့်အက်ပ်။
သတ်မှတ်ချက်များသည် Mac တွင်သာ ရှိသည်။ အကောင့်၊ ကြော်ငြာ၊ အက်ပ်အသုံးပြုဒေတာပေးပို့မှု မရှိပါ။ နေဝင်ချိန်တွက်ရန် မြို့ရွေးပါ သို့မဟုတ် လိုချင်မှ တည်နေရာခွင့်ပြုပါ။
ကိုယ်ရေးအချက်အလက်မူဝါဒ ↗ညနေပိုင်းအတွက် ဖန်တီးထားသော အခမဲ့ Mac မျက်နှာပြင် အလင်းလျှော့အက်ပ်
အခန်း ပိုမှောင်လာသည့်အခါ၊
မျက်နှာပြင်ကိုလည်း လိုက်လျှော့နိုင်ပါတယ်။
တစ်နေ့တာအဆုံးမှာ တောက်ပနေသော အဖြူရောင်မျက်နှာပြင်က ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် မလိုက်ဖက်သလို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ RedDimmer မှာ ရိုးရှင်းသော ထိန်းချုပ်မှုနှစ်ခု ရှိပါတယ်—မျက်နှာပြင်၏ အလင်းအားနှင့် အရောင်နွေးမှု။
ညနက်စာဖတ်ရာမှာ၊ ပိုငြိမ်သက်သော စားပွဲအတွက်၊ သို့မဟုတ် အနိမ့်ဆုံးအလင်းအားမှာပင် တောက်ပလွန်းနေသေးသော MacBook အတွက် သုံးနိုင်ပါတယ်။ ဖိုင်များ၊ ဘရောက်ဇာအပြင်အဆင် သို့မဟုတ် အသုံးပြုနေသော အက်ပ်များကို မပြောင်းဘဲ ဆော့ဖ်ဝဲဖြင့် အလင်းလျှော့နိုင်ပါတယ်။
ပုံမှန် အနိမ့်ဆုံးအလင်းအားထက် ပိုလျှော့ပါ
ဆော့ဖ်ဝဲဖြင့် မျက်နှာပြင်အလင်းအားကို 10% အထိ လျှော့နိုင်ပါတယ်။ ဟာ့ဒ်ဝဲအလင်းအား ဆလိုက်ဒါတစ်ခုတည်းဖြင့် လိုချင်သလောက် မမှောင်နိုင်သောအခါ အသုံးဝင်ပါတယ်။ ရာခိုင်နှုန်းသည် အက်ပ်သတ်မှတ်ချက်ဖြစ်ပြီး တိုင်းတာထားသော အလင်းပမာဏ မဟုတ်ပါ။
အနီရောင် ဘယ်လောက်အထိ သွားမလဲ ရွေးပါ
နေ့စဉ်စာဖတ်ရန် အရောင်နွေးမှု အနည်းငယ်၊ ညနေအတွက် ပယင်းရောင် သို့မဟုတ် အနီရင့်ရောင်ကို ရွေးနိုင်ပါတယ်။ အလင်းအားနှင့် အရောင်နွေးမှုကို သီးခြားညှိနိုင်တာကြောင့် နွေးသောမျက်နှာပြင်ကို တောက်ပစွာ ထားရန် မလိုပါ။
သင့်နေ့စဉ်အစီအစဉ်အတိုင်း အလိုအလျောက် ညှိပါ
နေ့၊ ညနေ၊ ည ကြိုတင်သတ်မှတ်ချက်များကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ပါ။ နေဝင်၊ နေထွက် သို့မဟုတ် သတ်မှတ်အချိန်များအတိုင်း ပြောင်းရန် စီစဉ်ပါ။ ပုံမှန်အရောင် လိုအပ်လျှင် စစ်ထုတ်မှုကို ခေတ္တရပ်ပြီး နှစ်သက်သော သတ်မှတ်ချက်သို့ ပြန်သွားနိုင်ပါတယ်။
သင့်စားပွဲတစ်ခုလုံးအတွက်။ ချိတ်ဆက်ထားသော မျက်နှာပြင်တစ်ခုချင်းကို ညှိနိုင်ပြီး မူလအရောင် လိုအပ်သောအလုပ်အတွက် အက်ပ်ခြွင်းချက်များ ထည့်နိုင်ပါတယ်။ ပံ့ပိုးမှုသည် Mac၊ မော်နီတာနှင့် macOS ဗားရှင်းပေါ် မူတည်ပါတယ်။
နေ့စဉ်သုံးရ လွယ်ကူပါတယ်။ မီနူးဘားထိန်းချုပ်မှုများ၊ စိတ်ကြိုက်သတ်မှတ်နိုင်သော အက်ပ်ဖြတ်လမ်းခလုတ်များ၊ အကောင့်ဝင်ချိန်တွင် အလိုအလျောက်ဖွင့်ရန် ရွေးချယ်မှုနှင့် အရောင်များပြန်ထားရန် လုပ်ဆောင်ချက် ပါဝင်ပါတယ်။ အကောင့် သို့မဟုတ် စာရင်းသွင်းမှုကို စီမံရန် မလိုပါ။
ပိုနူးညံ့သော မျက်နှာပြင်နောက်ကွယ်မှ သိပ္ပံအနည်းငယ်
မျက်စိက အရောင်ကို မြင်ပါတယ်။
ကိုယ်ခန္ဓာနာရီက အလင်းကို သတိပြုပါတယ်။
အလင်းက မြင်နိုင်ရန်သာ ကူညီတာ မဟုတ်ပါ။ နေ့အချိန်နှင့်ပတ်သက်သော အချက်အလက်ကိုလည်း ကိုယ်ခန္ဓာသို့ ပေးပါတယ်။ အလင်းကို တုံ့ပြန်သော melanopsin ရောင်ခြယ်သည် အထူးသဖြင့် 480 နာနိုမီတာဝန်းကျင်ရှိ မြင်နိုင်သော ရောင်စဉ်၏ အပြာရောင်အပိုင်းကို တုံ့ပြန်ပါတယ်။ ဤအချက်တွင် မျက်စိ၏ အလင်းစစ်ထုတ်မှုကို မထည့်တွက်ရသေးပါ။ Brown et al., 2022 ↗
ဒါကြောင့် အလင်းအား၊ အရောင်နှင့် အချိန် တို့အားလုံးကို ညနေအလင်းအတွက် ထည့်စဉ်းစားဖို့ လိုပါတယ်။ ပိုနွေးပြီး ပိုမှိန်သော မျက်နှာပြင်သည် ပတ်ဝန်းကျင်ထဲက ညှိနိုင်သော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသာ ဖြစ်ပါတယ်။ အခန်းအလင်း၊ မျက်နှာပြင်သုံးချိန်နှင့် အသုံးပြုမှုကို ရပ်သည့်အချိန်လည်း အရေးပါပါတယ်။
လှိုင်းအလျားအကြောင်း ရှင်းလင်းချက်
အပြာရောင်များသော အဖြူမှ ပိုနွေးသော အလင်းသို့။
သရုပ်ပြ အဖြူရောင်အညွှန်းအဖြူရောင် ဥပမာ
ညနေအတွက် အလင်းသတ်မှတ်ချက် သီးခြားထားပါ။
ကျန်းမာသော လူကြီးများအတွက် သုတေသနအခြေပြု အလင်းအကြံပြုချက်များက နေ့ဘက်တွင် ပိုတောက်ပသောအလင်း၊ မအိပ်မီ နာရီအနည်းငယ်တွင် ကိုယ်ခန္ဓာနာရီကို သက်ရောက်စေသောအလင်း ပိုနည်းရန် အကြံပြုပါတယ်။ အောက်ပါကိန်းဂဏန်းများသည် မျက်စိသို့ ရောက်လာသောအလင်းကို melanopic equivalent daylight illuminance ဖြင့် တိုင်းတာဖော်ပြခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။ မျက်နှာပြင်ဆလိုက်ဒါ ရာခိုင်နှုန်းများ မဟုတ်ပါ။ အကြံပြုချက်များကို ဖတ်ရန် ↗
နေ့ဘက်တွင်250 luxအကြံပြုထားသော နေ့ဘက်အနိမ့်ဆုံး
မအိပ်မီ 3 နာရီ10 luxအကြံပြုထားသော ညနေပိုင်းအမြင့်ဆုံး
အိပ်နေစဉ်1 luxအကြံပြုထားသော အိပ်ချိန်အမြင့်ဆုံး
ညနေနှင့် လိုက်ဖက်သော မျက်နှာပြင်ကို ရွေးပါ။ RedDimmer ဖြင့် ပိုမှိန်ပြီး ပိုနွေးသော မျက်နှာပြင်ကို လွယ်ကူစွာ ရွေးနိုင်ပါတယ်။ အခန်းအလင်းကိုလည်း ပိုငြိမ်သက်စေပြီး တစ်နေ့တာကို မျက်နှာပြင်မသုံးဘဲ အဆုံးသတ်ပါ။
အထောက်အထားများကို ဖတ်ရန်
တကယ့်လေ့လာမှုများ။ ရိုးရှင်းသော ရှင်းလင်းချက်များ။
အောက်ပါသုတေသနများသည် အလင်းနှင့် မျက်နှာပြင်သုံးစွဲမှုအကြောင်း ဆွေးနွေးရာတွင် အခြေခံဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းတို့၏ ကိုယ်ပိုင်အလင်း သို့မဟုတ် မျက်နှာပြင်သုံးစွဲမှုအခြေအနေများကို စမ်းသပ်ထားပြီး RedDimmer ကို မစမ်းသပ်ထားပါ။
ညနေမျက်နှာပြင်အလင်းက အိပ်ချိန်ကို ပြောင်းလဲစေနိုင်ပါတယ်။
မအိပ်မီ အလင်းထုတ်သော e-reader ဖြင့် ဖတ်သူများသည် ပုံနှိပ်စာအုပ်ဖတ်ချိန်နှင့် နှိုင်းယှဉ်လျှင် အိပ်ပျော်ရန် ပိုကြာပြီး ကိုယ်ခန္ဓာနာရီလည်း ပိုနောက်ကျခဲ့ပါတယ်။ ညနေအလင်းကို အလေးထားရန် ထောက်ခံသော်လည်း စစ်ထုတ်အက်ပ်တစ်ခုခုက အိပ်စက်မှုကို အကျိုးပြုကြောင်း သက်သေပြခြင်း မဟုတ်ပါ။
Chang et al. · PNAS ↗ပိုနွေးသောအရောင် တစ်ခုတည်းဖြင့် မလုံလောက်ပါ။
လူငယ်လူကြီး 167 ဦးပါ စမ်းသပ်မှုတွင် Night Shift ပါသော iPhone သုံးခြင်း၊ မပါဘဲသုံးခြင်းနှင့် ဖုန်းမသုံးခြင်းတို့အကြား အိပ်စက်မှုတစ်ခုလုံးအပေါ် ကွာခြားမှု မတွေ့ရပါ။ အရောင်သတ်မှတ်ခြင်းသည် ကိရိယာတစ်ခုသာဖြစ်ပြီး အိပ်စက်မှုတိုးတက်ရန် အာမခံနည်းလမ်းအဖြစ် မရောင်းချသင့်ပါ။
Duraccio et al. · Sleep Health ↗အဝေးမှုန်သုတေသနက မျက်နှာပြင်သုံးစွဲမှုကို လေ့လာတာ ဖြစ်ပါတယ်။
လေ့လာမှု 45 ခုကို သုံးသပ်ရာတွင် အထူးသဖြင့် ကလေးနှင့် လူငယ်များ၌ မျက်နှာပြင်သုံးချိန် ပိုကြာခြင်းနှင့် အဝေးမှုန်ခြင်း ဆက်စပ်မှုကို တွေ့ခဲ့ပါတယ်။ ဆက်စပ်မှုသည် အကြောင်းရင်းဖြစ်ကြောင်း မသက်သေပြသလို အပြာအလင်းက အဝေးမှုန်စေကြောင်း သို့မဟုတ် အနီရောင်စစ်ထုတ်မှုက ကာကွယ်ကြောင်း အထောက်အထားလည်း မဟုတ်ပါ။
Ha et al. · JAMA Network Open ↗မျက်စိညောင်းညာမှုဆိုင်ရာ ပြောဆိုချက်များကို သေချာစဉ်းစားသင့်ပါတယ်။
စမ်းသပ်မှု 17 ခုကို Cochrane သုံးသပ်ရာတွင် အပြာအလင်းစစ်ထုတ် မျက်မှန်မှန်ဘီလူးများက ကွန်ပျူတာကြောင့် ဖြစ်သော ရေတိုမျက်စိညောင်းညာမှုကို မလျှော့နိုင်ဖွယ်ရှိပြီး အိပ်စက်မှုဆိုင်ရာ တွေ့ရှိချက်များ မသေချာပါ။ ဤသုတေသနသည် မျက်မှန်အကြောင်းဖြစ်ပြီး RedDimmer အကြောင်း မဟုတ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ ပေးနိုင်သည့်အရာမှာ မျက်နှာပြင်အသွင်အပြင်ကို ထိန်းချုပ်နိုင်ခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။
Singh et al. · Cochrane ↗တစ်နေ့တာအဆုံးတွင် ပိုနူးညံ့သော မျက်နှာပြင်။
သင့်ညနေနှင့် လိုက်ဖက်သော အလင်းအားနှင့် အရောင်ကို ရွေးပါ။ RedDimmer သည် အခမဲ့ဖြစ်ပါတယ်။
သိထားသင့်သော အချက်အချို့
အလင်းလျှော့ခြင်း၊ အပြာအလင်း
နှင့် သင့် Mac အကြောင်း။
Mac မျက်နှာပြင် အလင်းလျှော့အက်ပ်က ဘာလုပ်ပေးသလဲ။
RedDimmer သည် Mac ပေါ်တွင် ပြသသောပုံရိပ်၏ အလင်းအားကို ဆော့ဖ်ဝဲဖြင့် လျှော့ပါတယ်။ ပုံမှန်ဟာ့ဒ်ဝဲအလင်းအားတစ်ခုတည်းထက် ပိုမှောင်စေနိုင်ပါတယ်။ အရောင်နွေးမှုထိန်းချုပ်မှုက အနီနှင့်နှိုင်းယှဉ်၍ အစိမ်းနှင့်အပြာ အရောင်ချန်နယ်ထွက်အားကို သီးခြားလျှော့ပါတယ်။ စာရွက်စာတမ်းများ သို့မဟုတ် ပုံဖိုင်များထဲရှိ အရောင်များကို မပြောင်းပါ။
macOS မှာ Night Shift ရှိပြီးသားဆိုရင် RedDimmer ကို ဘာကြောင့် သုံးမလဲ။
RedDimmer တွင် 10% အထိ ဆော့ဖ်ဝဲအလင်းလျှော့မှု၊ နွေးရောင်မှ အနီရောင်၊ ပြင်နိုင်သော ကြိုတင်သတ်မှတ်ချက်များ၊ အချိန်ဇယားများ၊ ခေတ္တရပ်ခြင်းနှင့် မျက်နှာပြင်တစ်ခုချင်း ထိန်းချုပ်မှုများ ပါဝင်ပါတယ်။ အက်ပ်ခြွင်းချက်များက ရွေးထားသော အလင်းလျှော့အဆင့်ကို ဆက်ထိန်းထားပြီး အနီရောင်ကိုသာ ခေတ္တရပ်ပါတယ်။ မီနူးဘားတွင် သီးခြားရွေးချယ်စရာများ ပေးပါတယ်။ Mac ပေါ်မှာ ရလဒ်ကို ခန့်မှန်းရခက်စေလျှင် အရောင်ညှိမှုများကို ထပ်မသုံးပါနှင့်။
မျက်နှာပြင်မှ အပြာအလင်းက မျက်စိကို ထိခိုက်စေသလား။
American Academy of Ophthalmology အရ ဒစ်ဂျစ်တယ်စက်များမှ အပြာအလင်းက မျက်စိထိခိုက်စေကြောင်း သိပ္ပံအထောက်အထား မရှိပါ။ မျက်နှာပြင်ကို ကြာကြာသုံးပြီးနောက် မသက်မသာဖြစ်ခြင်းသည် သီးခြားကိစ္စဖြစ်ပါတယ်။ ပုံမှန်အနားယူ၊ မျက်တောင်ခတ်ပြီး မျက်နှာပြင်ကို သင့်လျော်စွာ ထားပါ။ RedDimmer သည် မျက်နှာပြင်ကို စိတ်ကြိုက်ညှိသော ကိရိယာဖြစ်ပြီး မျက်စိရောဂါကုသမှု မဟုတ်ပါ။ Academy ၏ ရှင်းလင်းချက်ကို ဖတ်ရန် ↗
အနီရောင်စစ်ထုတ်မှုက အဝေးမှုန်ခြင်းကို ကာကွယ်ပြီး အိပ်စက်မှု ပိုကောင်းစေမလား။
RedDimmer ကို ရလဒ်နှစ်မျိုးစလုံးအတွက် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စမ်းသပ်ထားခြင်း မရှိပါ။ မျက်နှာပြင်သုံးချိန် သုတေသနက အရောင်စစ်ထုတ်မှုသည် အဝေးမှုန်ခြင်းကို ကာကွယ်ကြောင်း မပြသပါ။ ညနေအလင်းသုတေသနအရ အချိန်၊ အလင်းအားနှင့် အရောင်ကို အတူစဉ်းစားသင့်သော်လည်း ပိုနွေးသောမျက်နှာပြင်က ပိုကောင်းသောအိပ်စက်မှုကို အာမမခံပါ။ သင့်လျော်သော မျက်နှာပြင်သုံးစွဲမှုနှင့်အတူ နှစ်သက်သောမျက်နှာပြင်အတွက် ထိန်းချုပ်မှုများကို သုံးပါ။
အက်ပ်ထဲက “0 K” ဆိုတာ ဘာလဲ။
အက်ပ်၏ အနီသက်သက်အဆင့်ကို အမည်ပေးထားခြင်းဖြစ်ပြီး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အရောင်အပူချိန် မဟုတ်ပါ။ “6500 K” မှ “0 K” သည် အက်ပ်၏ အရောင်နွေးမှုအတိုင်းအတာကို ဖော်ပြပါတယ်။ RedDimmer က မော်နီတာကို စံညှိထားသော လှိုင်းအလျားတစ်မျိုးတည်းရှိ အလင်းရင်းမြစ်အဖြစ် မပြောင်းသလို ရောင်စဉ်ကိုလည်း မတိုင်းတာပါ။
MacBook နှင့် ပြင်ပမော်နီတာများမှာ သုံးနိုင်သလား။
RedDimmer သုံးရန် Intel သို့မဟုတ် Apple silicon Mac တွင် macOS 13 နှင့်အထက် လိုအပ်ပါတယ်။ ချိတ်ဆက်ထားသောမျက်နှာပြင်တစ်ခုချင်းအတွက် အရောင်နွေးမှုနှင့် ဆော့ဖ်ဝဲအလင်းအားကို သတ်မှတ်နိုင်ပါတယ်။ အရောင်ပံ့ပိုးမှုသည် Mac၊ မျက်နှာပြင်နှင့် macOS ဗားရှင်းအလိုက် ကွာခြားပါတယ်။ မျက်နှာပြင်က မတုံ့ပြန်လျှင် RedDimmer ကို ပိတ်ပါ သို့မဟုတ် အရောင်များပြန်ထားရန်ကို သုံးပြီး အကူအညီဌာနကို ဆက်သွယ်ပါ။
စခရင်ရှော့မှာ ကျွန်ုပ်၏ အနီရောင်ကို အခြားသူတွေ မြင်မလား။
အရောင်ပြောင်းမှုသည် အများအားဖြင့် စခရင်ရှော့ဖိုင်ထက် မျက်နှာပြင်၏ မြင်ရသောအသွင်အပြင်ကို ပြောင်းပါတယ်။ အလင်းအား အလွန်နိမ့်ခြင်းနှင့် အချို့ရိုက်ကူး၊ မျှဝေကိရိယာများက မတူသောရလဒ်ကို ဖမ်းယူနိုင်ပါတယ်။ မတင်ပြမီ နမူနာရိုက်ကူးမှု သို့မဟုတ် မျက်နှာပြင်မျှဝေမှုကို စစ်ပြီး ပုံမှန်အရောင်နှင့် အလင်းအားလိုလျှင် RedDimmer ကို ပိတ်ပါ။
RedDimmer က တကယ်အခမဲ့လား။
ဟုတ်ပါတယ်။ RedDimmer သည် အကောင့် သို့မဟုတ် စာရင်းသွင်းမှု မလိုသော အခမဲ့ Mac အက်ပ်ပါ။ Mac App Store ဖြန့်ချိမှုကို ပြင်ဆင်နေပါတယ်။ ရရှိလာလျှင် ဒေါင်းလုဒ်လင့်ကို ဤနေရာ၌ ထည့်ပေးပါမယ်။
သင့်ညနေနှင့် လိုက်ဖက်တာကို ရှာပါ
ဘယ် Mac မျက်နှာပြင် အလင်းလျှော့အက်ပ်က
သင့်အတွက် သင့်လျော်သလဲ။
RedDimmer ကို လူသိများသော အရောင်စစ်ထုတ်အက်ပ်နှင့် မော်နီတာကိရိယာများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အခမဲ့ အရောင်နွေးမှုနှင့် အလင်းလျှော့အစီအစဉ် ဘယ်နေရာတွင် သင့်လျော်ပြီး ဘယ်အခါ အခြားအက်ပ် ပိုသင့်လျော်သလဲ ကြည့်ပါ။
Mac အတွက် အကောင်းဆုံး အလင်းလျှော့အက်ပ်များ—ကျွန်ုပ်တို့၏ အဆင့်သတ်မှတ်ချက် →အလိုအလျောက် အရောင်ပြောင်းခြင်း
RedDimmer နှင့် f.lux
အလိုအလျောက် အရောင်အစီအစဉ်များ
အဆင့်မြင့် အရောင်ရွေးချယ်မှုများRedDimmer နှင့် Iris
အဆင့်မြင့် အရောင်ရွေးချယ်မှုများ
အရင်းအမြစ်ဖွင့် မျက်နှာပြင်အလင်းလျှော့ခြင်းRedDimmer နှင့် Dimit
အရင်းအမြစ်ဖွင့် အရောင်ညှိခြင်းနှင့် အလင်းလျှော့ခြင်း
ပြင်ပမော်နီတာ အလိုအလျောက်ထိန်းချုပ်မှုRedDimmer နှင့် Lunar
ပြင်ပမော်နီတာ အလိုအလျောက်ထိန်းချုပ်မှု
အခမဲ့ မော်နီတာအလင်းအား ထိန်းချုပ်မှုများRedDimmer နှင့် MonitorControl
အခမဲ့ ပြင်ပမော်နီတာ ထိန်းချုပ်မှု
ပြည့်စုံသော မျက်နှာပြင်ကိရိယာအစုံRedDimmer နှင့် BetterDisplay
မျက်နှာပြင် အရွယ်ချိန်ခြင်းနှင့် အဆင့်မြင့်ကိရိယာများ
Mac တွင် ပါပြီးသား ရွေးချယ်စရာRedDimmer နှင့် Night Shift
ပါပြီးသား အရောင်နွေးမှု
Mac ၏ နူးညံ့သောဘက်ကို တွေ့ပါ။
RedDimmer သည် အကောင့်နှင့် စာရင်းသွင်းမှုမလိုဘဲ အခမဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ Mac App Store ဖြန့်ချိမှုကို ပြင်ဆင်နေပါတယ်။ ရရှိလာလျှင် ဒေါင်းလုဒ်လင့်ကို ဤနေရာ၌ ဖော်ပြပါမယ်။
အကူအညီRedDimmer မကြာမီလာမည် · macOS 13 နှင့်အထက် · Intel / Apple silicon